(Foto: Divulgação / Vozão TV)
Há mais de um mês, o Ceará vem treinando presencialmente no CT Luís Campos (Cidade Vozão). A comissão técnica planejou um cronograma de exercícios e medidas para que os atletas retomassem a forma física o mais rápido possível, utilizando cargas gradativas, dieta diferenciada, novos ciclos de exames clínicos, testes de performance.
De acordo com as decisões médicas, a ideia é evoluir às atividades monitoradas no campo. O clube já está a mais de 3 meses sem jogar a pretende retomar a mesma preparação de antes da pandemia. Segundo Eduardo Balallai, preparador físico do Ceará, o grupo de atletas do Vozão retornaram focados aos treinamentos.
“- Os atletas são bem conscientes e profissionais. O atleta sabe da necessidade de se manter ativo durante a pausa. O que podemos constatar agora no retorno é a quase normalidade. Durante as avaliações, nós conseguimos mensurar esses níveis de força e eles ficaram bem próximos aos níveis anteriores, de antes da parada.” Afirmou Eduardo Balallai.
(Foto: Divulgação / Cearasc)
O preparador físico comentou sobre a preocupação que ele tinha sobre a manutenção da performance dos atletas e como os treinamentos de força vem ajudando o clube a prevenir os jogadores de lesões.
“- Força e potência muscular são valências importantíssimas para o atleta de alta performance. Durante esse período de ‘destreinamento’, era uma preocupação nossa a manutenção ou, pelo menos, uma perda menos significativa disso. Porque até então, não sabíamos quanto tempo iríamos ficar inativos. Os índices de força e a potência muscular demoram um pouco mais a cair se comparados aos índices do rendimento cardiorrespiratório. Mesmo não tendo o cenário ideal de treinos, a manutenção dessas atividades, duas, três vezes na semana, nos deu uma garantia de que conseguiríamos manter esses níveis de força similares aos da antes da parada. E foi o que podemos constatar.” Disse Balallai.
“- Historicamente, o treino de força era baseado muito no empirismo. Havia muita discordância entre os preparadores físicos em relação às metodologias. Com os estudos, esses mitos caíram por terra. Hoje, está mais do que provado que o treino de força melhora todas as valências físicas no futebol, além de ajudar na prevenção da incidência de lesões. É impossível você evitar lesão, pois ela é multifatorial. Mas alguns estudos já falam que os treinos de força reduzem em até 1/3 da incidência das lesões. Além disso, esses treinos melhoram os sprints, saltos, acelerações e desacelerações dos atletas. E isso é de suma importância para o jogo de futebol. Mas não é só o treino de força que vai prevenir lesões. Trabalhos de mobilidade e propriocepção feitos todos os dias e a junção de todas outras abordagens nos exercícios nos levam à diminuição da incidência de lesão.” Complementou.
O Ceará vem realizando os treinamentos presenciais na Cidade do Vozão há um mês, seguindo os protocolos de segurança e saúde, visando estar em alto nível na retomada das competições.
